Oblicz swój BMI!
Dieta24.org
Dieta kopenhaska
Wszystko o diecie kopenhaskiej
Dieta kopenhaska
Jedną z diet wzbudzających ogromne kontrowersje niemal od początku powstania, jest dieta kopenhaska [kopenhadzka]. Jej zwolennicy uważają ją za wspaniały sposób na szybką utratę wagi, oraz idealny wstęp do późniejszego stosowania diety prawidłowo zbilansowanej, takiej jak na przykład dieta 1000 kalorii. Z kolei jej przeciwnicy zarzucają jej twórcom, iż jest to dieta zbyt restrykcyjna, niezbilansowana, a konsekwencją jej stosowania jest rozregulowanie organizmu, a w efekcie niekorzystne zmiany w metabolizmie.
Podstawowa zasada
Podstawową zasadą diety kopenhaskiej, jest maksymalne ograniczenie jedzenia przez trzynaście kolejnych dni. Ścisłe przestrzeganie ustalonego z góry menu, ma uregulować metabolizm i korzystnie wpłynąć na przemianę materii.
Jadłospis
Szczegółowy jadłospis diety kopenhaskiej wygląda niestety niezbyt zachęcająco, jest monotonny i ubogi. W jego skład wchodzą jaja, niewielka ilość chudego mięsa, warzywa, a także kilka owoców. Nie zawiera natomiast żadnych produktów zbożowych, ani słodyczy.
Kontrowersje, kontrowersje...
Dietetycy jednomyślnie zgadzają się, co do tego, że dieta kopenhaska jest jedną z najbardziej drastycznych, wyczerpujących i kontrowersyjnych diet. (...) Specjaliści od żywienia, zgadzają się również i w tym względzie, że nie można tej kuracji polecić właściwie nikomu.